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Dr.Chirag Thakkar
Heartburn - Causes & Treatment

हार्टबर्न: कारण, जांच, इलाज

विषय-सूची:

हार्टबर्न का मतलब आपके सीने में होनेवाली जलन है, जो आपकी छाती की बिच की हड्डी के ठीक पीछे होता है। खाने के बाद, शाम को या लेटने या झुकने पर यह दर्द अक्सर बढ़ जाता है। कभी-कभी हार्टबर्न होना आम बात है और चिंता की कोई बात नहीं है। ज़्यादातर लोग अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और ओवर-द-काउंटर दवाओं के ज़रिए हार्टबर्न की परेशानी को खुद ही संभाल सकते हैं। लेकिन अगर हार्टबर्न ज़्यादा बार होता है या आपकी रोज़मर्रा के जीवन में बाधा डालता है, तो यह ज़्यादा गंभीर स्थिति हो सकती है और इसके लिए डॉक्टर की सलाह की ज़रूरत होती है।

हार्टबर्न / सीने में जलन का कारण क्या है?

हार्टबर्न तब होता है जब आपके जठर का एसिड आपके अन्ननली में वापस चला जाता है। इससे आपके सीने में एक असहज जलन महसूस होती है जो आपकी गर्दन और गले तक जा सकती है। आपके गले के पिछले हिस्से में कड़वापन या खट्टा स्वाद भी लग सकता है। हार्टबर्न कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकता है, और अक्सर खाने के बाद और भी बदतर हो जाता है। अगर आपको अक्सर हार्टबर्न होता है और यह ज्यादा है, तो आपको गेस्ट्रोइसोफेजिअल रिफ्लक्स डिसीज़ (GERD) हो सकता है। अगर ऐसा है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। हार्टबर्न होने के और इसे जलद बनाने के कई कारण हो सकते है। इनमें शामिल हैं:

भोजन संबंधी आदतें

  • एक बार में बहुत ज़्यादा खाना खाने की आदत
  • प्याज़, चॉकलेट, पुदीना, ज्यादा फेटवाले खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, लहसुन, मसालेदार भोजन और टमाटर या टमाटर से बने फ़ूड प्रोडक्ट्स जैसे कुछ खाद्य पदार्थ का उपयोग ज्यादा करना
  • आल्कोहोल, खट्टे जूस, कैफीन युक्त ड्रिंक्स और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीना
  • सोने से कुछ समय पहले भोजन करना

जीवनशैली की आदतें

  • धूम्रपान
  • टाइट कपड़े और बेल्ट पहनना
  • तनाव

मेडिकल कारण

  • हायटस हर्निया (जिसमे जठर छाती में ऊपर की ओर उभर आता है)
  • गेस्ट्रोइसोफेजिअल रिफ्लक्स डिसीज (GERD)
  • मेदस्विता
  • कुछ दवाओं का उपयोग, विशेष रूप से कुछ एन्टी इन्फ्लेमेटरी दवाएं और एस्पिरिन
  • गर्भावस्था

डॉक्टर को हार्टबर्न के लिए कब दिखाएं?

हालांकि सीने में जलन होना आम बात है, लेकिन कभी-कभी यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अन्ननली का इन्फ्लेमेशन और सिकुड़ जाना, श्वसन संबंधी समस्याओं, पुरानी खांसी और Barrett’s esophagus (एक प्रकार का अन्ननली का ब्लॉकेज) जैसी गंभीर समस्याओं को गंभीर, पुरानी सीने में जलन/GERD की समस्या से जुड़ा पाया गया है, जिससे इसोफेजियल कैंसर हो सकता है।

आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए यदि:

  • आपके सीने में जलन के लक्षण अधिक गंभीर या बार-बार होने लगते हैं।
  • निगलने में कठिनाई होती है या दर्द होता है।
  • यदि आपको उल्टी भी होती है या भोजन गले में आ जाता है।
  • आपका वजन अनपेक्षित रूप से काफी हद तक कम हो गया है।
  • यदि आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक (या लेबल पर सुझाए गए समय से अधिक समय तक) ओवर-द-काउंटर एंटासिड की आवश्यकता होती है और फिर भी आपको सीने में जलन के लक्षण होते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
  • जब डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शनवाली या बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शनवाली दवाएँ लेने के बाद भी सीने में जलन के लक्षण बने रहते हैं।
  • यदि आपको गंभीर स्वर बैठना या खर्र खर्र की आवाज आनेकी समस्या भी है। यह समस्या आपकी जीवनशैली या दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है।

हार्टबर्न (सीने में जलन) का निदान

शुरुआत में, विशेषज्ञ डॉक्टर आपके लक्षणों से एसिड रिफ्लक्स रोग का निदान कर सकते हैं और दवाइयाँ और जीवनशैली में बदलाव की सलाह दे सकते हैं। जब हम निदान की पुष्टि करना चाहते हैं और समस्या की गंभीरता का आकलन करना चाहते हैं, तो परीक्षण या जाँच की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, अगर आपको कुछ हफ़्तों से ज़्यादा समय तक दवाइयों की ज़रूरत है या आपको दवाइयों से कोई फ़ायदा नहीं हुआ है, तो एंडोस्कोपी का सुझाव दिया जाता है। जाँच यह निर्धारित करने के लिए की जाती है कि क्या आपकी हार्टबर्न/सीने की जलन, GERD का लक्षण है, क्या इससे अन्ननली में अल्सर, सिकुड़न या Barrett’s जैसी जटिलताएँ हुई हैं। परीक्षण हमें यह जानकारी देने में भी मदद करते हैं कि क्या यह समस्या लंबे समय तक बनी रहेगी और इसके लिए लंबे समय तक दवाइयों की ज़रूरत है या नहीं। आपके डॉक्टर निम्नलिखित जाँच करवाने की सिफारिश कर सकते है:

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एन्डोस्कोपी

endoscopy

Upper GI एन्डोस्कोपी, यह परीक्षण आपके अन्ननली में हुए असामान्य बदलावों की जांच करने के लिए किया जाता है। यह पहली और सबसे सामान्यरूप से की जानेवाली जांच है। एन्डोस्कोपी से हम जान सकते हैं कि क्या अल्सर है, क्या कोई हायटस हर्निया है और क्या सिकुड़न या Barrett’s अल्सर जैसी कुछ और गंभीर समस्याएं हैं। विश्लेषण के लिए एक बायोप्सी का नमूना भी लिया जा सकता है।

एम्बुलेटरी 24 hr pH विथ इम्पिडेंस स्टडी

24 hr pH विथ इम्पिडेंस स्टडी यह पता लगाने के लिए कि कब और कितने समय के लिए, जठर से एसिड आपकी अन्ननली में वापस आ जाता है। आपकी अन्ननली में रखा गया एक एसिड मॉनिटर एक छोटे उपकरण से जुड़ता है जिसे आप अपनी कमर के चारों ओर या अपने कंधे पर एक पट्टा पर पहनते हैं। यह क्यों और कब किया जाना चाहिए, इसके बारे में जानने के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

यह परीक्षण कैसे किया जाता है, इसके बारे में वीडियो देखने के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

एसोफैजियल मैनोमेट्री परीक्षण

यह आपके अन्ननली की गति और दबाव को मापने के लिए किया जाता है। यह वाल्व की कमज़ोरी और अन्ननली के उचित कामकाज के बारे में जानकारी देता है। यह परीक्षण वास्तव में 24 hr pH विथ इम्पिडेंस स्टडी का एक हिस्सा है।

एसोफैजियल मैनोमेट्री क्यों और कब किया जाना चाहिए, इसके बारे में जानने के लिए यह वीडियो देखे।

यह परीक्षण कैसे किया जाता है, इसके बारे में वीडियो देखने के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

एक्स-रे (बेरियम स्वेलो)

आपके द्वारा बेरियम या डाई जैसे तरल पदार्थ निगलने के बाद एक्स-रे लिया जाता है, ताकि आपके अन्ननली और जठर के आकार और स्थिति को देखा जा सके। हालाँकि, आज के समय में, इसकी भूमिका सीमित हो गई है और केवल चुनिंदा मरीजों में ही इसकी सलाह दी जाती है, खासकर जब सर्जरी की आवश्यकता होती है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

GERD और एसिड रिफ्लक्स जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ हैं, और इसलिए हम हार्टबर्न के मरीजों की संख्या में भारी वृद्धि देख रहे हैं। इसलिए, GERD और एसिड रिफ्लक्स के इलाज के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव, इस समस्या को रोकने एवम अच्छे और लम्बे समय के परिणाम पाने का रास्ता है। कई शुरुआती समस्या के मामलों में, जीवनशैली में बदलाव खुद ही समस्या का समाधान कर सकता है। जब बीमारी आगे बढ़ जाती है, तो आपको दवाओं या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन फिर भी, बेहतर परिणामों के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है।

जीवनशैली में कुछ परिवर्तन जो सीने की जलन को कम करने में सहायक हो सकते हैं, वे हैं:

  • स्वस्थ वजन बनाए रखें। अतिरिक्त वजन आपके जठर पर दबाव डालता हैं, जिससे आपका जठर ऊपर की ओर धकेला जाता है और एसिड आपके अन्ननली में वापस आ जाता है।
  • टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचना चाहिए, जो आपके जठर और अन्ननली के निचले हिस्से में स्थित वाल्व (एसोफेजियल स्फिंक्टर) पर दबाव डालते हैं।
  • हार्टबर्न वाले हर मरीज के अपने खुद के ट्रिगर फूड होते हैं जो हार्टबर्न को बढ़ाते हैं। मरीजों को अपने आहार में इन ट्रिगर फूड से बचना चाहिए।
  • अगर आप खाने के बाद लेट जाते हैं या झुकते हैं, तो खाना और एसिड आसानी से आपके अन्ननली में आ सकता है। इससे अन्ननली में अल्सर और हार्टबर्न होता है। खाने के बाद कुछ देर लेटने से बचें। कम से कम तीन घंटे प्रतीक्षा करें।
  • देर से खाना खाने से बचें। अपना खाना जल्दी खा लें, खासकर रात का खाना, जब तक आप बिस्तर पर जाते हैं तब तक आपका पेट खाली हो जाता है। और इस तरह रिफ्लक्स की संभावना कम हो जाती है।
  • अगर आपको हमेशां रात में या सोते समय सीने में जलन की समस्या होती है, तो अपने बिस्तर के सिरहाने को ऊपर उठाएँ। अगर यह संभव नहीं है, तो अपने गद्दे और बॉक्स स्प्रिंग के बीच एक कील (wedge) डालें ताकि कमर से ऊपर का शरीर ऊपर उठ जाए। अतिरिक्त तकियों के साथ अपने सिर को ऊपर उठाना आमतौर पर प्रभावी नहीं होता है।
  • धूम्रपान और शराब पीना बंद करें। धूम्रपान और शराब पीना दोनों ही अन्ननली के निचले हिस्से में स्थित वाल्व (एसोफेजियल स्फिंक्टर) की ठीक से काम करने की क्षमता को कम करते हैं। अगर आपको सीने में जलन की समस्या है, तो सीने में जलन से हमेशां के लिए राहत पाने के लिए यह आपके लिए ज़रूरी है।
  • ज़्यादा खाना खाने से इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आसानी से एसिड के साथ खाना आपकी अन्ननली में आ जाएगा। इसलिए, ज़्यादा खाना खाने से बचें। इसके बजाय, दिन भर में कई बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाएं।

हार्टबर्न के मरीजों के लिए आहार और जीवनशैली में बदलाव पर हमारा वीडियो देखे।

हार्टबर्न (सीने में जलन) का इलाज

कई ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाएं हार्टबर्न/एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। इनके विकल्पों में शामिल हैं:

  • एंटासिड, जो जठर के एसिड को न्यूट्रलाइज करने में मदद करते हैं। एंटासिड से तुरंत राहत मिल सकती है। लेकिन वे जठर के एसिड से अन्ननली में हुए नुकशान को ठीक नहीं कर सकते।
  • H-2-रिसेप्टर एन्टागोनिस्ट (H2RAs), जो जठर के एसिड को कम कर सकते हैं। H2RAs एंटासिड की तरह जल्दी काम नहीं करते, लेकिन लंबे समय तक राहत दे सकते हैं।
  • प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPI), जैसे लैंसोप्राज़ोल (lansoprazole Prevacid 24HR) और ओमेप्राज़ोल (omeprazole Nexium 24HR, Prilosec OTC), जो पेट के एसिड को भी कम कर सकते हैं।

अगर ओवर-द-काउंटर दवाइयां काम नहीं करते हैं या आप अक्सर उन पर निर्भर रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। आपको डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन वाली दवा और आगे की जांच की आवश्यकता हो सकती है।

लम्बे समय के लिए दवाओं की आवश्यकता

जिन मरीजों के LES वाल्व के में अधिक गंभीर समस्या है, उन्हें लम्बे समय के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे बहुत से मरीज हैं जो वर्षों से एंटासिड दवाएँ ले रहे हैं। एंडोस्कोपी और pH स्टडी सहित उचित जाँच से यह अनुमान लगाने में मदद मिल सकती है कि आपको लम्बे समय के लिए दवाओं की आवश्यकता होगी या नहीं। ऐसे कई मरीजों के लिए, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी इलाज का अधिक पसंदीदा विकल्प हो सकता है।

सर्जरी की आवश्यकता

GERD के कुछ मरीज़ ऐसे हैं, जिन्हें LES वाल्व का कमजोर होना और हायटस हर्निया जैसी ज़्यादा गंभीर यांत्रिक समस्या है। यांत्रिक समस्या के कारण, या तो वे PPI एंटासिड दवाओं पर निर्भर हैं या उन्हें दवाओं के साथ भी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे मरीजों के लिए, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी से हायटस हर्निया को रिपेर करना और एक नया वाल्व बनाना एक आदर्श विकल्प है। पूरी तरह से जांच के बाद की गई यह सर्जरी बेहतरीन नतीजे देती है। इससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है और एंटासिड दवाओं की ज़रूरत नहीं पड़ती। यह सर्जरी निश्चित रूप से एक बहुत ही विशिष्ट सर्जरी है और इसे मैनोमेट्री और pH स्टडी जैसे परीक्षण के बाद किया जाना चाहिए, और इसे ऐसे सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए जिसके पास आवश्यक कौशल और ज्ञान हो।

आपकी स्वास्थ्य यात्रा आपकी अपनी है। चाहे आप GERD/हायटस हर्निया/एसिड रिफ्लक्स और /या IBS से जूझ रहे हों, सही दृष्टिकोण से इलाज का होना बहुत फर्क ला सकता है। डॉ. चिराग का दृष्टिकोण मरीज को ठीक से समजाना, सर्जरी के हर पहलू पर बारीकी से ध्यान देना और मरीजों की सहानुभूति से देखभाल करने पर केंद्रित है।

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डॉ चिराग ठक्कर एक गेस्ट्रोइंटेस्टिनल सर्जन हैं। वह पिछले 18 वर्षों से गेस्ट्रोइंटेस्टिनल और वजन घटाने की बेरियाट्रिक और मेटाबोलिक सर्जरी कर रहे हैं। GERD, हायटस हर्निया, एसिड रिफ्लक्स, सीने में जलन के लिए सर्जरी और मेदस्विता का इलाज उनकी रुचि और विशेषज्ञता का मुख्य क्षेत्र है। जटिल और बार-बार हो रहे हर्निया के लिए लेप्रोस्कोपिक हर्निया सर्जरी के मामले में भी उनके दर्दीओ में सर्जरी के बाद कम से कम दर्द और सबसे अच्छी कार्यक्षमता प्रदान करनेवाले परिणाम के साथ मरीजों को तेजी से स्वास्थ्य की पुनःप्राप्ति होती है। पित्ताशय की पथरी हटाने की लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के मामले में भी उनका विशाल अनुभव है।

Dr. Chirag Thakkar
Best Hiatus hernia surgeon

Dr Chirag Thakkar
Senior Gastrointestinal and Bariatric surgeon
GERD and Esophageal Motility Expert
Hernia Surgery Specialist
Founder Director of ADROIT Centre for Digestive and Obesity Surgery